Главная » Спортивное питание » Креатин

Креатин

Что такое Креатин?
 
1 2 3 4 > >|
Показано с 1 по 30 из 120 (всего 4 страниц)
Creatine (300г)

Creatine (300г)

Mutant
Mutant \ Креатин
В наличии

Креатин для повышения работоспособности — это наиболее изученная добавка для повышения работоспособности при физических нагрузках

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
2100 р.
В магазинах:
  • - Советская 120
  • - Баумана 233Б
В закладки
В сравнение
Creatine 100% (300гр)

Creatine 100% (300гр)

Trec Nutrition
Trec Nutrition \ Креатин
В наличии

Creatine 100% — это продукт высокого качества, дополняющий диету креатином и разработанный для спортсменов силовых и скоростных видов спорта, а также видов спорта на выносливость.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
1730 р.
В магазинах:
  • - Советская 120
  • - ТРЦ Юбилейный
  • - Баумана 233Б
В закладки
В сравнение
Creatine Maximum Recovery Power Pro (400гр)

Creatine Maximum Recovery Power Pro (400гр)

Power Pro
Power Pro \ Креатин моногидрат
В наличии

Ускорить рост мышечной массы при нагрузках – естественное желание каждого спортсмена в зале.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 80
1350 р.
В магазинах:
  • - Советская 120
  • - ТРЦ Юбилейный
  • - Баумана 233Б
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate (150капс)

Creatine Monohydrate (150капс)

Reckful
RECKFUL \ Креатин
В наличии

RECKFUL CREATINE Monohydrate — это профессиональная биологически активная добавка, созданная для поддержки спортсменов в достижении рекордных результатов и оптимизации тренировочного процесса.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатины
  • Порций: 30
1050 р.
В магазинах:
  • - Советская 120
  • - ТРЦ Юбилейный
  • - Баумана 233Б
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate (200гр)

Creatine Monohydrate (200гр)

Reckful
RECKFUL \ Креатин
В наличии

Креатин играет ключевую роль в производстве энергии в ваших мышцах, обеспечивая увеличение силы, выносливости и быстрое восстановление после тренировок

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатины
  • Порций: 40
1400 р.
В магазинах:
  • - Советская 120
  • - ТРЦ Юбилейный
  • - Баумана 233Б
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate (227гр)

Creatine Monohydrate (227гр)

NOW
NOW \ Креатин
В наличии

Для увеличения силовых показателей и выносливости при интенсивных физических нагрузках купите «Креатин моногидрат» производства NOW Foods.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 45
2100 р.
В магазинах:
  • - Советская 120
  • - ТРЦ Юбилейный
  • - Баумана 233Б
В закладки
В сравнение
Gold Creatine (300г)

Gold Creatine (300г)

Kevin Levrone
Kevin Levrone \ Креатин моногидрат
В наличии

Креатин это лучший выбор для тех, кто хочет увеличить свою силу и объем мышц.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
2290 р.
В магазинах:
  • - Советская 120
  • - ТРЦ Юбилейный
  • - Баумана 233Б
В закладки
В сравнение
Tri-creatine (150 грамм, 30 порций)

Tri-creatine (150 грамм, 30 порций)

Reckful
RECKFUL \ Креатин
В наличии

Reckful TRI-Creatine — это мощное сочетание трёх лучших форм креатина в одном продукте, созданное для максимальной эффективности и результатов.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатины
  • Порций: 30
1600 р.
В магазинах:
  • - Советская 120
В закладки
В сравнение
Creatine HCL (90капс)

Creatine HCL (90капс)

Be First
Be First \ Креатин
В наличии
На основе 21 отзывов. На основе 21 отзывов.

Креатина гидрохлорид – самый мощный и концентрированный креатин в мире.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин HCl
  • Порций: 30
1750 р.
В магазинах:
  • - Баумана 233Б
В закладки
В сравнение
Creatine Micronized Powder (300г)

Creatine Micronized Powder (300г)

Be First
Be First \ Креатин моногидрад
В наличии
На основе 27 отзывов. На основе 27 отзывов.

Креатиновая добавка, призванная помочь в наращивании мышечной массы, повышении силы и увеличении эффективности тренировок

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатины
  • Порций: 54
1900 р.
В магазинах:
  • - Баумана 233Б
В закладки
В сравнение
100% Golden Creatine (300г)

100% Golden Creatine (300г)

Maxler
Maxler \ Креатин моногидрат
В наличии

100% креатин моногидрат в порошке.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
2650 р.
В магазинах:
  • - Советская 120
  • - ТРЦ Юбилейный
  • - Баумана 233Б
В закладки
В сравнение
Creatine monohydrate (500г)

Creatine monohydrate (500г)

Maxler
Maxler \ Креатин моногидрат
В наличии
На основе 10 отзывов. На основе 10 отзывов.

100% креатин моногидрат в порошковой форме.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 100
3690 р.
В магазинах:
  • - Советская 120
  • - ТРЦ Юбилейный
  • - Баумана 233Б
В закладки
В сравнение
Mutant CreaKong (300г)

Mutant CreaKong (300г)

Mutant
Mutant \ Креатин с транспортной системой
В наличии

В его состав входит 3 запатентованных формы креатина, эффективность которых опирается на многочисленные клинические исследования

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 75
2050 р.
В магазинах:
  • - Советская 120
В закладки
В сравнение
100% Pure Creatine Monohydrate (300г)

100% Pure Creatine Monohydrate (300г)

Optimum System
Optimum System \ Креатин моногидрат
В наличии

Креатин моногидрат – это одна из ключевых добавок в силовых видах спорта, которая применяется для мощного повышения физической работоспособности.

  • Цель: Мышечная масса
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
1850 р.
В магазинах:
  • - ТРЦ Юбилейный
В закладки
В сравнение
Creatine Mega Caps (120капс)

Creatine Mega Caps (120капс)

Olimp
Olimp \ Креатин моногидрат
В наличии

Креатин - необходимый элемент для превращения энергии в организме!

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 120
2200 р.
В магазинах:
  • - ТРЦ Юбилейный
В закладки
В сравнение
Micronized Creatine Powder (300г)

Micronized Creatine Powder (300г)

Optimum Nutrition
Optimum Nutrition \ Креатин моногидрат
В наличии

Способствует увеличению мышечной силы, выносливости и более быстрому восстановлению после повышенных нагрузок.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 57
2450 р.
В магазинах:
  • - Советская 120
  • - ТРЦ Юбилейный
  • - Баумана 233Б
В закладки
В сравнение
Perfomance Creatine (300г)

Perfomance Creatine (300г)

SAN
SAN \ Креатин моногидрат
В наличии

Креатин моногидрат в быстро усвояемой форме.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
2050 р.
В магазинах:
  • - Советская 120
В закладки
В сравнение
TriNitroCreatine (225г)

TriNitroCreatine (225г)

Siberian Nutrogunz
Siberian Nutrogunz \ Креатин
В наличии

Увеличит объем работы на тренировках, что напрямую отразится на гипертрофии Ваших мышц.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатины
  • Порций: 30
1490 р.
В магазинах:
  • - Баумана 233Б
В закладки
В сравнение
100% Micronized Creatine Monohydrate (300г)

100% Micronized Creatine Monohydrate (300г)

Ultimate Nutrition
Ultimate Nutrition \ Креатин моногидрад
В наличии
На основе 10 отзывов. На основе 10 отзывов.

100% микроизмельченный моногидрат креатина.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
2050 р.
В магазинах:
  • - Советская 120
  • - ТРЦ Юбилейный
  • - Баумана 233Б
В закладки
В сравнение
Creatine Креатин моногидрат (250грамм)

Creatine Креатин моногидрат (250грамм)

Bulk Supplements
Bulk Supplements \ Креатин моногидрат
Снято с производства

Моногидрат креатина является органическим соединением, которое помогает облегчить рециркуляцию АТФ в мышечной и мозговой ткани и содержится у позвоночных.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 50
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
100% Golden Creatine (100капс)

100% Golden Creatine (100капс)

Maxler
Maxler \ Креатин моногидрат
Снято с производства

100% креатин моногидрат в порошке.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 50
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
100% Golden Creatine (150г)

100% Golden Creatine (150г)

Maxler
Maxler \ Креатин моногидрат
Снято с производства

100% креатин моногидрат в порошке.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 30
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
100% Golden Creatine (30*5г)

100% Golden Creatine (30*5г)

Maxler
Maxler \ Креатин моногидрат
Снято с производства

100% креатин моногидрат в порошке.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 30
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
100% Pure Creatine Monohydrate (200г)

100% Pure Creatine Monohydrate (200г)

Optimum System
Optimum System \ Креатин моногидрат
Снято с производства

Креатин моногидрат – это одна из ключевых добавок в силовых видах спорта, которая применяется для мощного повышения физической работоспособности.

 Креатин моногидрат – это одна из ключевых добавок в силовых видах спорта, которая применяет..
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Anabolic Creatine (300г)

Anabolic Creatine (300г)

Kevin Levrone
Kevin Levrone \ Креатин моногидрат
Снято с производства

LevroMono это лучший выбор для тех, кто хочет увеличить свою силу и объем мышц.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine (200гр)

Creatine (200гр)

Cybermass
CYBERMASS \ Креатин моногидрат
Снято с производства

Cиловая, энергетическая добавка. Рекомендуется тем, кто активно хочет увеличить объёмы мышечной массы и силу без вреда для здоровья.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 40
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
CREATINE MICRONIZED 200 MESH + TAURINE (200гр)

CREATINE MICRONIZED 200 MESH + TAURINE (200гр)

Trec Nutrition
Trec Nutrition \ Креатин
Снято с производства

Увеличьте свои результаты с Trec Nutrition CREATINE MICRONIZED!

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 40
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine monohydrate (150г)

Creatine monohydrate (150г)

Maxler
Maxler \ Креатин моногидрат
Снято с производства

100% креатин моногидрат в порошковой форме.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 50
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine monohydrate (300гр)

Creatine monohydrate (300гр)

Reckful
RECKFUL \ Креатин
Снято с производства

Reckful 100% Creatine Monohydrate micronized unflavored без вкуса - это высококачественное спортивное питание, представляющее собой 300 грамм моногидрата креатина в порошке, что эквивалентно 60 порциям.

  • Цель: Силовые показатели
  • Главный ингредиент: Креатины
  • Порций: 60
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение
Creatine Monohydrate (300гр)

Creatine Monohydrate (300гр)

Dorian Yates Nutrition
DORIAN YATES NUTRITION \ Креатин
Снято с производства

100% моногидрат креатина (без вкуса) - содержит пищевой продукт, предназначенный для восполнения интенсивных мышечных усилий.

  • Цель: Улучшение тренировок
  • Главный ингредиент: Креатин моногидрат
  • Порций: 60
Уведомить о наличии
В магазинах:
В закладки
В сравнение

Креатин – это высокий результат и чистая энергия для ваших мышц

Для достижения высоких показателей в спорте решающим фактором является способность организма за короткое время выделить большой объем энергии. А креатин, взаимодействуя с фосфатом, является своеобразным энергетическим донором для мышечной ткани. Именно он участвует в тех процессах, которые поставляют топливо для продуктивных сокращений скелетной мускулатуры. При достаточном насыщении организма этим элементом сила, выносливость человека вырастает почти на 25%.

Креатин просто необходим, если нужен отличный результат в достижениях, так как он:

  • способствует быстрому высвобождению энергии
  • увеличивает силу, объем мышечных волокон
  • придает упругость, «надутость» и внушительность мускулатуре
  • улучшает тонус мышц, что увеличивает эффективность тренировок

Подробно о Креатине

Свойства креатина

Креатин – это натуральный элемент, который вырабатывают в незначительных количествах печень, почки и различные железы из аминокислот аргинина, глицина и метионина. Практически весь он содержится в мышечных тканях, в тех волокнах, которые ответственны за силу человека. В волокнах, отвечающих за выносливость, креатина гораздо меньше, но и восстанавливаются они значительно быстрее, чем силовые.

Дополнительное употребление креатина приводит к увеличению и силы, и выносливости. Мышцы, обладающие его большим запасом, могут наиболее активно им распоряжаться, получать дополнительную энергию для своей деятельности. Это свойство делает креатин наиболее популярной добавкой в спортивном питании. Он безвреден, не имеет побочных негативных действий, но использовать его лучше не постоянно, а по цикличной схеме, когда его прием совпадает с периодами наиболее интенсивных тренировок.

Когда лучше всего принимать креатин

Существуют разные рекомендации приема этого средства, но все они сводятся к 2 методам. Первый предполагает ежедневное употребление креатина в количестве 3-5 г в течение месяца. За этот время его содержание в мышцах достигает максимального значения. Второй состоит из двух фаз: загрузочной и поддерживающей. Первая фаза длится 5-6 дней, когда уровень креатина сразу поднимают до максимума, принимая 5 раз в сутки по 5 г. А затем во второй фазе только поддерживают его, ограничив порцию до 3-5 г в день.

Наиболее эффективный график использования креатина следующий:

  • в течение первых 6-ти дней принимают 4 раза в сутки по 5 г между приемами пищи
  • с 7-го по 42-ой день прием ограничивают (3 г) раз в сутки утром или после тренинга
  • потом на 4 недели прекращают прием
  • осле окончания перерыва повторяют эту схему

Сочетание креатина с другими добавками

Наиболее результативно креатин действует в комбинации с глюкозой, когда содержание инсулина достигает своего максимального уровня. В этот момент в организме происходит своеобразная инсулиновая встряска, которая провоцирует ускорение усвоения креатина мышечными тканями. Поэтому употреблять этот элемент желательно вместе с виноградными соками, которые славятся высоким содержанием различных глюкоз и сахароз, после сладкой пищи или рано утром сразу после пробуждения.

В мышечных тканях креатин сохраняется долгое время, он как бы складируется в них. Одновременное поступление этого элемента и воды стимулирует увеличение мускулатуры, так как благодаря насыщению тканей дополнительным протеином волокна утолщаются, растет их масса. Поэтому, хороший результат дает и сочетание креатина с Л-глутамином, который способствует задержке воды в мышцах.

В сети магазинов BODYBUILDING SHOP Иркутск всегда можно купить Креатин по низкой цене. Удобный каталог с функцией сравнения позволит быстро определиться с покупкой.